Siirry sisältöön

Lataudu Luonnosta - Pökkelöjooga®

370,00 € / 1 h 30 min
Hinta sisältää 10 henkilöä. Tämän yli menevät:
  • Adults37,00 €

Kauppias

FoRestful inu@forestful.fi +358 50 5413252 Y-tunnus: 2005748-5 Kauppiaan ehdot

Pökkelöjooga!

 

Pökkelöjooga® on ihan kaikille sopiva ohjelma, voit siis olla miten pökkelö tahansa!  :-) 

 

Pökkelöjoogan® keskiössä on suomalainen luonto, metsä ja hengitys sekä näiden tieteellisesti todetut hyvinvointivaikutukset. Tavoitteena on ymmärtää hengityksen, fyysisten harjoitteiden ja luonnon merkitystä stressin hallinnassa ja kokea tämä käytännön harjoitteiden kautta. Keho hyötyy liikkeestä ja mieli pysähtymisestä. Liikumme ryhmän tasoon muokatuissa asennoissa ja voimistamme kehoa ja hengitystä. Pökkelöjoogaosuuden lisäksi teemme tietoisen läsnäoloharjoituksen ja lopussa rentoutusharjoituksen. Tämä ohjelma takaa varman rauhoittumisen ja rentoutumisen. 

 

  • 37€ + alv 10% per hlö. Minimiveloitus 10 hlöä
  • Retken kesto on 1,5 tuntia tai sopimuksen mukaan
  • Ryhmäkoko 1 - 60. Yli 60 hengen ryhmille kysy lisätietoja:  inu@forestful.fi / 050 5413252
  • Aktiviteetti voidaan toteuttaa ympäri vuoden ja kaikissa sääolosuhteissa
  • Oletuslähtö- ja paluupaikka on Luontokeskus Haltia. Asiakkaan oma toivepaikka on myös mahdollinen

 

Halutessasi keitämme nokipannukahvit tai järjestämme nuotion ääreen vaikka suositut lettukestit (erillistilauksesta). 

 

Puethan säänmukaiset, lämpimät ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen varalle järjestäjältä löytyy 60 kpl laadukkaita ja käytännöllisiä sadeviittoja. Ohjelma voidaan toteuttaa myös talvella kunhan pukeudutaan tarpeeksi lämpimästi. Lämmikkeeksi on tarjolla myös vilttejä. Järjestäjältä saa retkelle vesipullot.

 

HUOM!   Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupasta! Varaukset ja lisätiedot:  inu@forestful.fi / 050-5413252

 

FoRestfulin toimitus- ja peruutusehdot alla, luethan huolellisesti!

 

Ystävällisesti,

Inu Pelli

Luonnosta lumoutunut ulkoilmaihminen   -   Luonto- ja eräopas, pökkelöjooga-, villiyrtti-, metsämieli- ja palautumisohjaaja

 

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan stressistä, rentouttaa ja parantaa mielialaamme.