Luontolataus 2,5h!
Tällä pidemmällä rentoutusretkellä (2,5h) unohdamme kiireet ja uppoudumme luontoon samalla oppien hyvinvoinnista ja palautumisesta!
Retken aiheina ovat stressi, rasituksesta palautuminen ja luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset. Opimme stressin ja palautumisen vaikutuksesta terveyteemme, miksi luontoilu tekee meille hyvää ja miten saamme luonnossa oleilusta parhaan hyödyn. Käymme läpi myös mm. unen, ravinnon ja liikunnan vaikutusta hyvinvointiimme.
Retkellä teemme luonnon hyvinvointivaikutuksia tehostavia hengitys- ja mielentaitoharjoituksia, vetreytämme itsemme venyttelyllä ja uppoudumme ympäröivään luontoon olemalla läsnä hetkessä. Saat luvan pysähtyä, katsella ympärillesi ja ehkä jopa halata puuta (jos siltä tuntuu). Retken aikana rentoudumme, virkistäydymme ja opimme hyödyntämään luontoa terveyttä edistävällä tavalla.
46€ + alv 25,5% per hlö. Minimiveloitus 10 hlöä
Ohjelman kokonaiskesto on 2,5 tuntia ja kävelyn pituus noin 2,5 km. Reitin pituus voidaan räätälöidä ryhmälle sopivaksi
Ryhmäkoko 1 - 30. Yli 30 hengen ryhmille kysy lisätietoja: inu@forestful.fi / 050 5413252
Aktiviteetti voidaan toteuttaa ympäri vuoden ja kaikissa sääolosuhteissa
Tapahtumapaikat: Luontokeskus Haltia, Kokoushotelli Majvik, Kokoushotelli Hanasaari, Hotelli Nuuksio, Backbyn Kartano, Hotelli Korpilampi, Hotelli Lepolampi, Haltia Lake Lodge, Hotel Sveitsi, Koiviston Huvila, Wohls Gård
Puethan säänmukaiset, lämpimät ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen varalle järjestäjältä löytyy 30 kpl laadukkaita ja käytännöllisiä sadeviittoja. Ohjelma voidaan toteuttaa myös talvella kunhan pukeudutaan tarpeeksi lämpimästi. Järjestäjältä saa retkelle vesipullot.
HUOM! Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupasta! Varaukset ja lisätiedot: inu@forestful.fi / 050-5413252
FoRestfulin toimitus- ja peruutusehdot alla, luethan huolellisesti!
Ystävällisesti,
Inu Pelli
Luonnosta lumoutunut ulkoilmaihminen - Luonto- ja eräopas, pökkelöjooga-, villiyrtti-, metsämieli- ja palautumisohjaaja
Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan stressistä, rentouttaa ja parantaa mielialaamme