Hyvinvointiluento!

​ 

Inspiroidu ja opi lisää kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista!

​ 

Luennon aiheina ovat stressi, rasituksesta palautuminen ja luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset. Opimme stressin ja palautumisen vaikutuksesta terveyteemme, miksi luontoilu tekee meille hyvää ja kuulemme käytännön vinkkejä palautumisen tueksi arjessa. Käymme läpi myös mm. unen, ravinnon ja liikunnan vaikutusta hyvinvointiimme. ​ 

Halutessanne luentoon voidaan erillistilauksesta lisätä 30 minuutin osuus käytännön harjoituksia (hengitysharjoitus, mindfulnessharjoitus, rentoutusharjoitus).

​ 

• Hinta 490€ + alv 25,5% sis 20 hlöä (suuremmilla ryhmillä hinta määräytyy ryhmäkoon mukaan)

• Hinta ei sisällä tilavuokraa

• Ohjelman kesto 1h (tai sopimuksen mukaan)

• Saatavilla vain suomeksi

• Ryhmäkoko max 100. Suuremmille ryhmille kysy saaatavuutta erikseen

• Toteutettavissa: Luontokeskus Haltia, Kokoushotelli Majvik, Kokoushotelli Hanasaari, Hotelli Nuuksio, Backbyn Kartano, Hotelli Korpilampi, Hotelli Lepolampi, Hawkhill Cottage Resort, Haltia Lake Lodge, Hotel Sveitsi, Bodomin Kartano, Hotel Matts, Koiviston Huvila, Wohls Gård, Työväen Akatemia

​ 

HUOM! Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupassa! Varaukset ja lisätiedot:  inu@forestful.fi / 050-5413252

​ 

Ystävällisesti,

Inu Pelli 

Erä- ja Luonto-opas, pökkelöjooga-, metsämieli- ja palautumisohjaaja

​ 

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan, rentouttaa ja parantaa mielialaamme