Hyvinvointiluento!

​ 

Inspiroidu ja opi lisää kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista!

​ 

Luennon aiheina ovat stressi, rasituksesta palautuminen ja luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset. Opimme stressin ja palautumisen vaikutuksesta terveyteemme, miksi luontoilu tekee meille hyvää ja kuulemme käytännön vinkkejä palautumisen tueksi arjessa. Käymme läpi myös mm. unen, ravinnon ja liikunnan vaikutusta hyvinvointiimme. ​ 

Halutessanne luentoon voidaan erillistilauksesta lisätä 30 minuutin osuus käytännön harjoituksia (hengitysharjoitus, mindfulnessharjoitus, rentoutusharjoitus).

​ 

• Hinta 490€ + alv 25,5% sis 20 hlöä (suuremmilla ryhmillä hinta määräytyy ryhmäkoon mukaan)

• Hinta ei sisällä tilavuokraa

• Ohjelman kesto 1h (tai sopimuksen mukaan)

• Saatavilla vain suomeksi

• Ryhmäkoko max 100. Suuremmille ryhmille kysy saaatavuutta erikseen

• Toteutettavissa: Luontokeskus Haltia, Kokoushotelli Majvik, Kokoushotelli Hanasaari, Hotelli Nuuksio, Backbyn Kartano, Hotelli Korpilampi, Hotelli Lepolampi, Hawkhill Cottage Resort, Haltia Lake Lodge, Hotel Sveitsi, Bodomin Kartano, Hotel Matts, Koiviston Huvila, Wohls Gård

​ 

HUOM! Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupassa! Varaukset ja lisätiedot:  inu@forestful.fi / 050-5413252

​ 

Ystävällisesti,

Inu Pelli 

Erä- ja Luonto-opas, pökkelöjooga-, metsämieli- ja palautumisohjaaja

​ 

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan, rentouttaa ja parantaa mielialaamme