Pökkelöjooga!

​

Pökkelöjooga® on helppo ohjelma, voit siis olla miten pökkelö tahansa!  :-) 

​

Teemme rauhallisen retken lähiluontoon ja hyödynnämme ohjelman aikana luonnon suomia hyvinvointivaikutuksia.

Helpon, kaikille sopivan Pökkelöjoogaosuuden lisäksi kuulet myös lyhyen koosteen stressistä, palautumisesta, luonnon hyvinvointivaikutuksista ja miten luonto voi auttaa meitä voimaan paremmin. Teemme myös tietoisen läsnäoloharjoituksen ja ohjelman lopussa rentoutusharjoituksen. Palauttava liike yhdistettynä hengitykseen, tietoinen pysähtyminen ja ympäröivä luonto takaavat varman rauhoittumisen ja rentoutumisen. 

​

• 39€ + alv 10% per hlö. Minimiveloitus 10 hlöä

• Retken kesto on 1,5 tuntia tai sopimuksen mukaan

• Ryhmäkoko max 80. Isommille ryhmille kysy saatavuutta erikseen.

• Aktiviteetti voidaan toteuttaa ympäri vuoden

• Tapahtumapaikat: Luontokeskus Haltia, Kokoushotelli Majvik, Kokoushotelli Hanasaari, Hotelli Nuuksio, Backbyn Kartano, Hotelli Korpilampi, Hotelli Lepolampi, Haltia Lake Lodge, Hotel Sveitsi, Koiviston Huvila  

​

Puethan säänmukaiset, lämpimät ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen varalle järjestäjältä löytyy 80 kpl laadukkaita ja käytännöllisiä sadeviittoja. Ohjelma voidaan toteuttaa myös talvella kunhan pukeudutaan tarpeeksi lämpimästi. Lämmikkeeksi on tarjolla myös vilttejä. Järjestäjältä saa retkelle vesipullot.

​

HUOM! Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupasta! Varaukset ja lisätiedot:  inu@forestful.fi / 050-5413252

​

Ystävällisesti,

Inu Pelli

Luonnosta lumoutunut ulkoilmaihminen   -   Erä- ja luonto-opas, pökkelöjooga-, metsämieli- ja palautumisohjaaja

​

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan stressistä, rentouttaa ja parantaa mielialaamme.