Siirry sisältöön

Lataudu Luonnosta - Pökkelöjooga®

370,00 € / 1 h 30 min
Hinta sisältää 10 henkilöä. Tämän yli menevät:
  • Adults37,00 €

Kauppias

FoRestful inu@forestful.fi +358 50 5413252 Y-tunnus: 2005748-5 Kauppiaan ehdot

Tule ja näe Nuuksion upeat maisemat, hengitä maailman puhtainta ilmaa, aisti ikivihreän havumetsän tuoksu, opi olemaan läsnä hetkessä ja rentoudu liikkeen avulla!
 

Pökkelö eli pystyyn lahonnut puu, kelo, tönkkö, hidasliikkeinen (lähde: Urbaanisanakirja)

 

Pökkelöjooga® on ihan kaikille sopiva ohjelma, voit siis olla miten pökkelö tahansa! :-) 

 

Pökkelöjoogan® keskiössä on suomalainen luonto, metsä ja hengitys sekä näiden tieteellisesti todetut hyvinvointivaikutukset. Tavoitteena on ymmärtää hengityksen, fyysisten harjoitteiden ja luonnon merkitystä stressin hallinnassa ja kokea tämä käytännön harjoitteiden kautta. Keho hyötyy liikkeestä ja mieli pysähtymisestä. Liikumme ryhmän tasoon muokatuissa asennoissa ja voimistamme kehoa ja hengitystä. Pökkelöjoogaosuuden lisäksi teemme tietoisen läsnäoloharjoituksen ja lopussa rentoutusharjoituksen. Tämä ohjelma takaa varman rauhoittumisen ja rentoutumisen. 

 

  • Retken kesto on 1,5 - 2 tuntia tai sopimuksen mukaan
  • Aktiviteetti voidaan toteuttaa ympäri vuoden ja kaikissa sääolosuhteissa
  • Ryhmäkoko 1-40. Yli 40 hengen ryhmille kysy lisätietoja:  inu@forestful.fi / 050 5413252
  • Oletuslähtö- ja paluupaikka on Luontokeskus Haltia. Asiakkaan oma toivepaikka on myös mahdollinen
  • Minimiveloitus 10 hlöä, hintaan lisätään alv 10% 

 

Halutessasi keitämme nokipannukahvit tai järjestämme nuotion ääreen vaikka suositut lettukestit (erillistilauksesta). 

 

Puethan säänmukaiset, lämpimät ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen varalle järjestäjältä löytyy 30 kpl laadukkaita ja käytännöllisiä sadeviittoja sekä lisäksi ohuita kevytsadetakkeja. Ohjelma voidaan toteuttaa myös talvella kunhan pukeudutaan tarpeeksi lämpimästi. Lämmikkeeksi on tarjolla myös vilttejä. Järjestäjältä saa retkelle vesipullot.

 

HUOM!   Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupasta! Varaukset ja lisätiedot:  inu@forestful.fi / 050-5413252

 

FoRestfulin toimitus- ja peruutusehdot alla, luethan huolellisesti!

 

Ystävällisesti,

Inu Pelli

Luonnosta lumoutunut ulkoilmaihminen   -   Luonto- ja eräopas, pökkelöjooga-, villiyrtti-, metsämieli- ja palautumisohjaaja

 

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan stressistä, rentouttaa ja parantaa mielialaamme. 

  • FoRestful