Siirry sisältöön

Lataudu Luonnosta - Valoa ja Pökkelöjoogaa®

434,00 € / 2 h
Hinta sisältää 10 henkilöä. Tämän yli menevät:
  • Adults43,00 €
Varaa

Kauppias

FoRestful inu@forestful.fi +358 50 5413252 Y-tunnus: 2005748-5 Kauppiaan ehdot

 

Pökkelö eli pystyyn lahonnut puu, kelo, tönkkö, hidasliikkeinen (lähde: Urbaanisanakirja)

 

Tule kokemaan hämärän metsän tunnelma, rentoudu pysähtymällä ja opi olemaan läsnä hetkessä liikkeen avulla! 

 

Valoa ja Pökkelöjoogaa on ihan kaikille sopiva ohjelma, voit siis olla miten pökkelö tahansa! :-) 

Pökkelöjoogan keskiössä on suomalainen luonto, metsä ja hengitys sekä näiden tieteellisesti todetut hyvinvointivaikutukset. Tavoitteena on ymmärtää hengityksen, fyysisten harjoitteiden ja luonnon merkitystä stressin hallinnassa ja kokea tämä käytännön harjoitteiden kautta. Keho hyötyy liikkeestä ja mieli pysähtymisestä. Liikumme ryhmän tasoon muokatuissa asennoissa ja voimistamme kehoa ja hengitystä. Opimme pysähtymään tietoisesti ja ymmärtämään tunteidemme vaikutusta kiireen tuntuun, päätöksentekoon ja hyvinvointiimme. Pökkelöjooga takaa varman rauhoittumisen ja rentoutumisen. Siinä yhdistyvät suomalainen luontokokemus, maailman puhtain ilma ja henkilökohtainen hyvinvointi parhaimmillaan.

 

Halutessasi sytytämme nuotion, tunnelmoimme tulen äärellä ja keitämme nokipannukahvit ja kuumaa teetä (erillistilauksesta, lisätietoja inu@forestful.fi)

 

  • Retken kesto on 1,5 tuntia tai sopimuksen mukaan
  • Aktiviteetti voidaan toteuttaa hämärän / pimeän aikaan (jokainen osallistuja saa lyhdyn ohjelman ajaksi)
  • Ohjelma voidaan toteuttaa kaikissa sääolosuhteissa
  • Oletuslähtö- ja paluupaikka on Luontokeskus Haltia. Muut paikat ovat Kattilan peltoparkkipaikka tai Hotelli Nuuksio (asiakkaan oma toivepaikka on myös mahdollinen)
  • Yli 40 hengen ryhmille kysy lisätietoja:  inu@forestful.fi / 050 5413252
  • Minimiveloitus 10 hlöä, hinta sisältää alv 10% 

 

Puethan säänmukaiset, lämpimät ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen varalle järjestäjältä löytyy 30 kpl laadukkaita ja käytännöllisiä sadeviittoja sekä lisäksi ohuita kevytsadetakkeja. Ohjelma voidaan toteuttaa myös talvella kunhan pukeudutaan tarpeeksi lämpimästi. Järjestäjältä löytyy myös vilttejä lisälämmikkeeksi hartioille.

 

FoRestfulin toimitus- ja peruutusehdot alla, luethan huolellisesti!

 

HUOM!   Ohjelma ei ole ostettavissa verkkokaupassa! Varaukset ja lisätiedot:  inu@forestful.fi / 050-5413252

 

Ystävällisesti,

Inu Pelli

Luonnosta lumoutunut ulkoilmaihminen   -   Luonto- ja eräopas, pökkelöjooga-, villiyrtti-, metsämieli- ja palautumisohjaaja

 

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan stressistä, rentouttaa ja parantaa mielialaamme.