Siirry sisältöön

Lataudu Luonnosta - Hyvinvointiluento ja -retki

490,00 € / 2 h 30 min
Hinta sisältää 8 henkilöä. Tämän yli menevät:
  • Adults49,00 €

Kauppias

FoRestful inu@forestful.fi +358 50 5413252 Y-tunnus: 2005748-5 Kauppiaan ehdot

Hyvinvointiluento ja Rentoutusretki Luonnonhelmaan!

 

Tule ja näe Nuuksion upeat maisemat, hengitä maailman puhtainta ilmaa, aisti ikivihreän havumetsän tuoksu, rentoudu liikkeen avulla ja opi olemaan läsnä hetkessä!

 

Ohjelma alkaa noin 30 min pituisella luennolla (voidaan toteuttaa myös sisätiloissa), jonka aiheina ovat stressi, rasituksesta palautuminen ja luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset. Opimme stressin ja palautumisen vaikutuksesta terveyteemme, miksi luontoilu tekee meille hyvää ja miten saamme luonnosta oleilusta parhaan hyödyn. Teoriaosuuden jälkeen lähdemme noin 2 tunnin mittaiselle, palauttavalle kävelyretkelle luontoon. Retkellä teemme luonnon hyvinvointivaikutuksia tehostavia hengitys- ja mielentaitoharjoituksia, vetreytämme itsemme venyttelyllä ja pysähdymme ja uppoudumme ympäröivään luontoon olemalla läsnä hetkessä. Retken aikana rentoudumme, virkistäydymme ja opimme hyödyntämään luontoa terveyttä edistävällä tavalla

 

Halutessasi keitämme nokipannukahvit tai järjestämme nuotion ääreen vaikka suositut lettukestit (erillistilauksesta). 

 

  • Ohjelman kokonaiskesto on 2,5 tuntia ja kävelyn pituus noin 2,5 km. Reitin pituus voidaan räätälöidä ryhmälle sopivaksi
  • Aktiviteetti voidaan toteuttaa ympäri vuoden ja kaikissa sääolosuhteissa
  • Ryhmäkoko 1-30, isommille ryhmille kysy lisätietoja:  inu@forestful.fi / 050 5413252
  • Oletuslähtö- ja paluupaikka on Luontokeskus Haltia. Asiakkaan oma toivepaikka on myös mahdollinen
  • Minimiveloitus 8 henkilöä. Hintaan lisätään alv 24%

 

Puethan säänmukaiset, lämpimät ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen varalle järjestäjältä löytyy 30 kpl laadukkaita ja käytännöllisiä sadeviittoja, sekä lisäksi ohuita kevytsadetakkeja. Ohjelma voidaan toteuttaa myös talvella kunhan pukeudutaan tarpeeksi lämpimästi. Järjestäjältä saa retkelle vesipullot.

 

HUOM!   Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupasta! Varaukset ja lisätiedot:  inu@forestful.fi / 050-5413252

 

FoRestfulin toimitus- ja peruutusehdot alla, luethan huolellisesti!

 

Ystävällisesti,

Inu Pelli 

Luonnosta lumoutunut ulkoilmaihminen   -   Luonto- ja eräopas, pökkelöjooga-, villiyrtti-, metsämieli- ja palautumisohjaaja

 

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan stressistä, rentouttaa ja parantaa mielialaamme

  • FoRestful - FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • Metsämieli - Lähde Nuuksion upeisiin maisemiin kokemaan luonnon palauttava ja rentouttava voima Metsämieli-menetelmän avulla!
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful
  • FoRestful