Siirry sisältöön

Lataudu Luonnosta - Metsämieli

370,00 € / 1 h 30 min
Hinta sisältää 10 henkilöä. Tämän yli menevät:
  • Adults37,00 €

Kauppias

FoRestful inu@forestful.fi +358 50 5413252 Y-tunnus: 2005748-5 Kauppiaan ehdot

Metsämieli!

 

Koe luonnon palauttava ja rentouttava voima Metsämieli-menetelmän avulla!

 

Teemme rauhallisen ja palauttavan patikkaretken ja tutustumme luonnon hyvinvointivaikutuksiin Metsämieli-menetelmällä (lisätietoa alla). Retkellä teemme luonnon hyvinvointivaikutuksia tehostavia mielentaitoharjoituksia, vetreytämme itsemme metsäisellä joogavenyttelyllä ja uppoudumme tietoisesti ympäröivään luontoon. Ohjelman aikana palaudumme, rentoudumme, virkistäydymme ja opimme hyödyntämään luontoa terveyttä edistävällä tavalla. 

 

Halutessasi keitämme nokipannukahvit tai järjestämme nuotion ääreen vaikka suositut lettukestit (erillistilauksesta). 

 

  • 37€ + alv 24% per hlö. Minimiveloitus 10 hlöä
  • Retken kesto on 1,5 -2 tuntia ja pituus noin 2 km. Reitin pituus voidaan räätälöidä ryhmälle sopivaksi
  • Ryhmäkoko 1 - 60. Yli 60 hengen ryhmille kysy saatavuutta erikseen
  • Aktiviteetti voidaan toteuttaa ympäri vuoden ja kaikissa sääolosuhteissa
  • Oletuslähtö- ja paluupaikka on Luontokeskus Haltia. Asiakkaan oma toivepaikka on myös mahdollinen

 

Puethan säänmukaiset ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen varalle järjestäjältä löytyy 50 kpl laadukkaita ja käytännöllisiä sadeviittoja sekä lisäksi ohuita kevytsadetakkeja. Ohjelma voidaan toteuttaa myös talvella kunhan pukeudutaan tarpeeksi lämpimästi. Järjestäjältä saa tapahtumaan vesipullot.

 

HUOM!   Ohjelma ei ole varattavissa verkkokaupasta! Varaukset ja lisätiedot:  inu@forestful.fi / 050-5413252

 

FoRestfulin toimitus- ja peruutusehdot alla, luethan huolellisesti!

 

Ystävällisesti,

Inu Pelli 

Luonnosta lumoutunut ulkoilmaihminen   -   Luonto- ja eräopas, pökkelöjooga-, villiyrtti-, metsämieli- ja palautumisohjaaja

 

Mitä on Metsämieli?

Metsämieli -menetelmässä otetaan oivaltavasti käyttöön luonnon suomat terveysvaikutukset ja niitä tehostetaan metsäisillä mielentaitoharjoituksilla. Menetelmässä on hyödynnetty myös viimeisimpiä psykologian suuntauksia sekä terapia- ja valmennusmenetelmiä, kuten mindfulnessia ja life coachingia. Metsämieli-harjoituksilla kehitetään tietoisesti ja tavoitteellisesti oman mielen sisäisiä, hyvinvointia tukevia taitoja. Metsämielellä syvennetään itsetuntemusta, rentoudutaan, taltutetaan stressiä, virkistäydytään ja tankataan voimavaroja. Samalla voi löytää uusia, omaan arkeen mahtuvia hyvinvointitottumuksia.

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto auttaa meitä palautumaan stressistä, rentouttaa ja parantaa mielialaamme